Tu savais qu’un des indices forts qui peut te montrer quelle est ta plus grande blessure de l’âme, ce sont tes comportements alimentaires ?
Voici quels comportements alimentaires tu as pu adopter en fonction de ta blessure :
Celui qui souffre de la blessure du rejet mange souvent en petites quantités
- Appétit coupé par les émotions ou la peur
- Mange de petites portions
- Pour fuir : sucre, alcool ou drogue
- Prédispositions à l’anorexie
Celui qui souffre de la blessure de l’abandon a bon appétit
- Bon appétit
- Tendance à la boulimie
- Aime les aliments mous
- Mange lentement
Celui qui souffre de la blessure de l’humiliation mange de façon désordonnée
- Souvent extrémiste : soit il mange gloutonnement, soit il n’absorbe que de petites portions pour se faire croire qu’il ne mange pas beaucoup, pour ne pas avoir honte.
- Il ingère par contre plusieurs petites portions, ce qui finit par en faire beaucoup.
- Il a des moments de boulimie où il se nourrit en cachette sans toutefois se rendre vraiment compte de ce qu’il mange.
- Il est du genre à s’alimenter debout, près du comptoir de la cuisine par exemple. Il a ainsi l’impression de ne pas avoir autant mangé que s’il avait pris le temps de s’asseoir à table.
- Il a une préférence pour les aliments riches en gras.
- Il se sent généralement très coupable et a honte de manger à peu près n’importe quoi, surtout ce qu’il considère être des aliments qui font prendre du poids, comme le chocolat.
Celui qui souffre de la blessure de la trahison mange rapidement
- Le contrôlant est porté à manger rapidement, car il n’a pas de temps à perdre. Quand il est très absorbé par une tâche importante, il peut facilement oublier de se nourrir. Il dit même que manger n’est pas important pour lui. Par contre, lorsqu’il décide de s’alimenter, il mangera beaucoup et jouira de sa nourriture. Il peut même perdre le contrôle et manger beaucoup plus que ce dont son corps a besoin.
- Il aura aussi tendance à beaucoup saler et épicer ses plats, parfois avant même de goûter ses aliments. Ils s’assurent ainsi d’avoir le dernier mot, même au sujet de leur alimentation.
Celui qui souffre de la blessure de l’injustice contrôle beaucoup son alimentation
- C’est le rigide qui a le plus peur de prendre du poids. Il fera tout pour ne pas grossir. C’est aussi lui qui n’accepte pas d’avoir pris du ventre. Quand il est debout, il a tendance à rentrer son ventre.
- La partie rigide de la personne va arriver à suivre relativement facilement un régime.
- Le rigide préfère les aliments salés aux aliments sucrés.
- Il aime aussi tout ce qui est croustillant.
- S’il contrôle trop son alimentation, il peut perdre le contrôle à l’occasion dans les sucreries ou l’alcool. Si cela se produit devant d’autres personnes, il se dépêchera d’expliquer à tous que ça ne lui arrive jamais, qu’aujourd’hui est vraiment une exception.
Et toi, as-tu reconnu la façon dont tu manges dans une ou plusieurs de ces descriptions ?
